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今天人事室安排了一堂心理諮商講座「別讓壓力左右您」

9點坐到11點半 都沒離席  表示課講得好  XD

 

 

莫老師提出一個有趣的觀點  壓力少不見得是好事

壓力剛剛好 表現特別好  我想針對很多事都一樣  不只是工作

 

 

有各好玩的小測驗~

每天紀錄下壓力發生的時間 事件 感受 及壓力強度

大約1014 便可看出你的壓力源

(測驗時間短 剛好試用我這個沒耐心的人 ^^”)

便可試著移除它或消滅它

 

 

不用想知道到我的壓力源就是那兩隻小鬼啦…(可以移除嗎 O_0)

可是挺有趣的  所以來玩玩看 :)

 

 

 

 

 

 

flower批ㄟ斯

 

 

以上圖文無關   只是...看海是我最喜歡的舒壓方式

 

 

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